Events (2) Metamorphia-Events

Kurs: Autogenes Training

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Du sehnst Dich nach mehr Gelassenheit im Alltag? Du würdest gerne lernen auf Kommando abzuschalten? Du wünschst Dir eine positivere Lebenseinstellung? „Autogen“ bedeutet „aus sich selbst entstanden“. Mit der Grund- und Mittelstufe des autogenen Trainings kannst Du all das erreichen. An 8 Abenden lernst Du… …wie Du auch in stressigen Situationen Körper und Seele in…

Schnupperkurs „Stress und Entspannung“

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Heute bestimmen Stress und Hektik unseren Alltag. Nicht kompensierter Dauerstress kann zu zahlreichen Erkrankungen führen. Neben sportlicher Betätigung, sind klassische Entspannungstechniken wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung probate Mittel Stress aktiv abzubauen. Schnuppern Sie an drei Abenden in unterschiedliche Methoden hinein, und finden Sie den für Sie passenden Weg Stress zu begegnen. Termine: 22.03., 29.03.…