Heute bestimmen Stress und Hektik unseren Alltag. Nicht kompensierter Dauerstress kann zu zahlreichen Erkrankungen führen. Neben sportlicher Betätigung, sind klassische Entspannungstechniken wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung probate Mittel Stress aktiv abzubauen. Schnuppern Sie an drei Abenden in unterschiedliche Methoden hinein, und finden Sie den für Sie passenden Weg Stress zu begegnen.
Termine: 22.03., 29.03. und 05.04.2017,
jeweils 19 Uhr im Multifunktions-Raum des Pfarrzentrum St. Michael in Rust, Dauer ca. 1,5 h
Die Teilnahme ist kostenlos, Teilnehmerzahl max. 10, Anmeldung erforderlich
Anmeldung unter Tel. 07822 78 09 45 oder Mobil 0176 70 67 21 37
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Decke und Kissen; Unterlagen sind vorhanden